暑さ指数とは？子供向け

🌞暑さ指数（あつさしすう）ってなに？～熱中症をふせぐ大切な目じるし～

こんにちは！
みなさんは「暑さ指数（あつさしすう）」という言葉を聞いたことがありますか？
夏になるとニュースや天気予報で「今日の暑さ指数は危険レベルです」といった言葉が流れることがあります。
でも、「気温（きおん）」とはちょっとちがうようです。いったいどういう意味なのでしょうか？

今日は、暑さ指数について、子供向け（小学生向け）にわかりやすく説明します🌈

🧠暑さ指数ってどんなもの？

暑さ指数（あつさしすう）は、熱中症（ねっちゅうしょう）になりやすいかどうかをはかるための数字（すうじ）です。
「WBGT（ダブリュービージーティー）」という英語のあたま文字で表すこともあります。

暑さ指数は、気温だけでなく、「湿度（しつど）」や「日ざし（ふくしゃ熱）」もふくめた体の感じ方をもとにしているんです。
つまり、「何度か」だけではなく、「ジメジメしてる」「日なたで暑い」といった条件も入れて計算（けいさん）しています。

🌡気温とどうちがうの？

みんながよく知っている「気温」は、空気の温度だけをはかります。
でも、それだけでは**体が感じる「本当の暑さ」**はわかりませんよね。

たとえば、同じ30℃でも――

• 🌬風があって、カラッとしていると、わりとすずしく感じる
• 💦ジメジメしていたり、日ざしが強いと、すごく暑く感じる

こうした「体が感じる暑さ」をあらわすのが、暑さ指数なんです！

📏どうやってはかるの？

暑さ指数は、つぎの３つのことをもとにして、特別な機械（きかい）で計算します。

この３つをあわせて、「いま外にいるとどれだけ危ないか」を数字で表してくれるんですよ。

🚦暑さ指数のレベルは？

指数には、「安全（あんぜん）〜危険（きけん）」までのレベルがあります。
日本では、気象庁（きしょうちょう）や環境省（かんきょうしょう）が毎日発表しています。

😰熱中症（ねっちゅうしょう）ってなに？

暑さ指数が高いと、熱中症になりやすくなります。

熱中症とは、体の中に熱がたまりすぎて、うまく冷やせなくなってしまう病気（びょうき）です。
ひどいと、たおれてしまったり、病院に行かなければならなくなることもあります。

熱中症のサイン

• めまいや立ちくらみ
• 頭がガンガンする
• 気持ちが悪くなる
• 汗が急に出なくなる

こんなときは、すぐに涼しい場所で休み、水分をとってくださいね🍹

🌈どうやって暑さ指数を使うの？

学校の運動場（うんどうじょう）やプールでは、暑さ指数をもとに活動を中止（ちゅうし）することがあります。
たとえば、WBGTが28℃をこえると、「今日は外で運動しないようにしよう」といったルールがあります。

また、ニュースやアプリでも暑さ指数をチェックすることができます。
「熱中症警戒アラート」などもあるので、毎日チェックすると安心ですね。

🛡熱中症にならないために気をつけよう！

暑さ指数が高い日は、つぎのことに気をつけましょう。

• 🧴 水分をこまめにとる（のどがかわく前に！）
• 🧢 帽子をかぶる、日かげに入る
• 🧊 すずしい服を着る、うちわや扇風機を使う
• 🏠 無理をせず、お家の中ですごす
• 🧃 スポーツドリンクなどで塩分（えんぶん）もとる

✍さいごに

「今日は暑いな」と思ったとき、ただの気温だけじゃなくて、「暑さ指数」を気にすることが、とても大切です。
暑さ指数を知ることで、自分の体をまもることができます✨

これからも、ニュースやアプリで暑さ指数をチェックして、夏を元気にすごしてくださいね🍉